天气渐冷，适合滋补，无奈最近肉太贵了，幸好还有这不用加肉也同样达到效果的素汤，对于手脚冰凉的会有所改善。高血压，高血脂人群也适用。以下是一人的大概份量，可根据人数进行加量。
用料
| 干冬菇 | 5朵 |
| 黑豆 | 50克 |
| 干木耳 | 5克 |
| 玉竹 | 8克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 生姜片 | 3片 |
「健脾胃，养气血」素汤的做法
黑豆提前浸泡，干冬菇，干木耳泡发并洗干净。红枣去核切成条，所有材料一同放入炖锅，调煲汤功能即可。
![「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤图 第2张]( "「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤图 第2张")
出锅的时候放入食盐调味，喝完暖暖的☀️☀️
![「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤图 第3张]( "「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤图 第3张")
「健脾胃，养气血」素汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健脾胃，养气血」素汤做法
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