吃都不会胖的菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的吃都不会胖的菜团子做法
炊艺屋
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用料
玉米面 | 适量克 |
盐 | 适量克 |
菠菜 | 2把 |
胡萝卜 | 1根 |
粉丝 | 1把 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量克 |
吃都不会胖的菜团子的做法
菠菜焯水 切碎
胡萝卜切丝焯水
少放一点油炒碎鸡蛋
加入生抽 蚝油 盐 再加入两大勺玉米粉搅拌均匀
将馅料团成团
裹上玉米粉 分3到4次 如果太干就当点清水
上汽后蒸15分钟即可
美味又低卡 天然食材超健康❤️
小贴士
喜欢还可以加一点香油和鸡精❤️
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