鹌鹑蛋银耳汤的做法和图解,鹌鹑蛋银耳汤怎么做更好吃

记录分享自用小方方。是个药食两用小配方。基本都是食材。

健忘症莫苦闷
你是不是也会出门前想好要做什么事，但出门了就是想不起自己倒底要做什么事的苦恼。明明出门把门锁好了走几步想一下，我到底有没有锁好门[允悲]。感觉自己记性越来越差了，有时候抱着孩子要换纸尿裤，转了一圈居然完全想不起来要干什么！😂
小编也是经常各种忘😂，偶然看到一个方子是通过食物来调理的。赶脚记下来。以后方便自己查找。有配方有做法，这样忘记了也可以找出来跟着做🤗
鹌鹑蛋银耳：补脾益气、补血养心。
注意：东西虽好，但不可多吃，胆固醇高者，心脑血管病人不可多食。

用料  

鹌鹑蛋银耳汤的做法  

1. 鸟蛋洗干净放入蒸锅内蒸熟。

2. 蒸熟的鸟蛋去壳，备用。

3. 银耳洗干净，泡发。备用。

4. 红枣枸杞洗干净，备用。

5. 把银耳，红枣枸杞子一起放养生壶内煮10分钟，再把鸟蛋放入，一起再煮个5分钟。

6. 把煮好的鸟蛋红枣枸杞子汤就可以美美的享用啦🤗。

小贴士

我这里是没有放糖的，亲们喜欢甜可以自行放冰糖哦！最好是黄冰糖哈！大人小孩老人都可以吃！
但要注意：胆固醇高者，心脑血管病人不可多食哦😘😘😘。
来之《家庭小偏方 女人烦恼一扫光》主编：秦丽娜。