减脂又好吃凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又好吃凉拌鸡丝做法

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减脂又好吃凉拌鸡丝的做法步骤图

减脂餐也能有好味道

用料  

鸡胸肉 200克
绿豆芽 200克
鲜豆皮 1张
卷心菜 半颗
蒜末 6瓣
辣椒 2勺
生抽 适量

减脂又好吃凉拌鸡丝的做法  

  1. 腌制鸡胸肉,耗油,生抽,老抽,五香辣椒粉冰箱过夜。

  2. 烧一锅水,鲜豆皮切丝煮熟捞出

  3. 绿豆芽煮熟捞出

  4. 卷心菜切丝煮熟捞出

  5. 腌制好的鸡肉水煮8分钟捞出,过凉手撕成鸡丝

  6. 鸡丝和各种蔬菜丝豆皮丝放一起加入辣椒油蒜末生抽拌匀~开吃~

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