滋补靓汤🍲猴头菇煲猪骨的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤🍲猴头菇煲猪骨做法

猴头菇是食用蘑菇中名贵的品种。肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一，具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。可改善食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，失眠多梦等身体不适。
功效：
1.抗肿瘤
2.抗溃疡
3.降血糖
4.降血脂
5.延缓衰老
6.保健大脑
7.健胃消食
8.提高免疫力
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沙参：润肺清心，益胃生津；
而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。

多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。

用料  

滋补靓汤🍲猴头菇煲猪骨的做法  

1. 准备材料

2. 猴头菇浸泡2小时去除苦味！
   

3. 猪骨焯水去血沫。

4. 冷水下锅，蜜枣拍扁
   大火转小火煲90分钟
   调味就可以拉！

5. 正