减脂餐-蒜片香菇炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-蒜片香菇炒西兰花做法

最近在减肥，每天自己带午餐，顺手记录下来，分享给准备减脂的朋友。
这个菜在减脂餐里算很香的，反正我吃完是超满足的。

用料  

减脂餐-蒜片香菇炒西兰花的做法  

1. 西兰花过开水，烫半熟。

2. 锅烧热，放花生油，半分钟后放蒜瓣。

3. 蒜瓣略变焦黄的时候放香菇片进去炒

4. 最后放入烫好的西兰花，同时加一点点花椒油。我个人比较喜欢花椒油的味道，不喜欢可以不放。我用的有加花椒油。花生油是鲁花。

5. 最后一定不要忘了放盐！配上米饭，一顿丰盛的减脂午餐就好啦～