最近疫情擴散,家中儲備了很多食物,於是經常吃“一品煱”,即幾種食材加在起炆煮。其中的佼佼者就是豆腐。
用料
冰豆腐 | 2块 |
大白菜或娃娃菜 | 1颗 |
或冬瓜 | 500克 |
肉碎或鹹肉或鹹豬骨 | 250克 |
瑤柱仔 | 適量(提前泡浸) |
紅蘿蔔 | 1條 |
貝殼或蝦 | 適量 |
冬菇 | 5朵 |
冰豆腐煲的做法
1 先將豆腐放入冰格冷藏三天以上,豆腐有蜂窩狀。凍一個星期更佳。
2 提前一天轉放冷凍室4一6度解凍,冰豆腐需要很長時間才可以解凍。
3 解凍後的豆腐用水衝洗,抓幹水,將冰豆腐1塊切成4小塊,備用。
4 將所有材料洗幹凈,切好,備用。
5 用油燒熱三片姜起煱,將瑤柱,肉類,冰豆腐,冬瓜,紅蘿蔔,貝殼依次放入,用娃娃菜的話稍後才放。
6 加適量清水,不用浸過食材,冬瓜有水份,中火炆半個小時後,大約還有一飯碗汁時,加鹽調味。
冰豆腐在炆的過程中,吸收了各種食材精華,一口咬下去,滿滿的汁液,香甜美味。