用料
| 鲮鱼罐头 | 1罐 |
| 苦瓜 | 1根 |
| 蒜 | 1瓣 |
鲮鱼炒凉瓜的做法
苦瓜去馕，切片备用
![鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第2张]( "鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第2张")
热锅下油爆香蒜蓉，放苦瓜翻炒，加入鲮鱼罐头和适量水焖煮10分钟（可用罐头鱼里的油来爆香蒜蓉，里面的油蛮多的）
![鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第3张]( "鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第3张")
一道快手饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，罐头鲮鱼炒凉瓜就可以上桌了
![鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第4张]( "鲮鱼炒凉瓜的做法步骤图，鲮鱼炒凉瓜怎么做好吃 第4张")
小贴士
苦瓜的软烂程度看个人喜好，喜欢软些的，炖煮时间可延长
鲮鱼炒凉瓜怎么做才好吃,最正宗的鲮鱼炒凉瓜制作方法
炊艺屋
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