养生助眠丸怎么做才好吃,最正宗的养生助眠丸制作方法

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养生助眠丸的做法步骤图,养生助眠丸怎么做好吃

老妈睡眠一直不好,听同事说助眠丸效果不错,问了配料,自己琢磨,老妈已服用两月,效果棒棒哒!分享给睡眠不好的友友们。

用料  

蜂蜜 400g
桑葚 500g
炒熟的酸枣仁 250g
炒熟的黑芝麻 250g

养生助眠丸的做法  

  1. 将酸枣仁磨成粉,喜欢口感细腻的可以反复过筛,也可以不过筛,依个人口味决定

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  2. 同样将桑葚磨成粉,将黑芝麻磨成粉

  3. 三种食材混合搅拌均匀

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  4. 炒蜂蜜,一定用小火,炒到冒大泡即可,千万别炒糊了

  5. 将炒好的蜂蜜倒入混好的食材中,像和面一样揉搓,趁热搓成丸即可,10g一个

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  6. 可用锡箔纸包装

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  7. 放入密封罐,可保存两个月

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