土豆🥔虾🦐棒的做法和图解,土豆🥔虾🦐棒怎么做更好吃

用料  

土豆🥔虾🦐棒的做法  

1. 准备以上食材

2. 虾去壳去虾线，剁成泥用姜片腌一会儿
           

3.  把土豆切成长条，

4. 把米粉倒入虾泥中搅拌均匀

5. 抓取虾泥裹在土豆条的中间
           

6. 上蒸锅蒸15分钟左右
           

7. 蒸好后淋上黑芝麻核桃酱
   

8. 营养功效&注意事项
            土豆这类薯类食物，除了我们通常知道的淀粉和纤维，其实它所含的蛋白质、维生素C、和B1、B2都很高，钙、镁、磷、钾的含量也很高，把它和同样富含蛋白质与钙的鲜虾搭配在一起，用蒸的方式做一道土豆虾棒，简单又不失营养。最后淋上补钙高手黑芝麻酱，味道更香浓，营养也更全面。
           

小贴士

tips：捏虾泥的时候，可以在一次性手套上涂一点油，这样就不容易粘手了。已经加过盐的宝宝可以在虾泥里放些盐调味