赤豆薏米茯苓露的做法和图解,赤豆薏米茯苓露怎么做更好吃

将薏米、红小豆和茯苓共同熬煮成露，香气浓郁，既可增加食物的口感，还能更好吸收红小豆当中的营养成分，尤其适宜更年期女性食用。但需注意的是，糖尿病、脾胃虚弱等特殊人群需忌食本品。

用料  

赤豆薏米茯苓露的做法  

1. 购买如图所示食材。

2. 将薏米40克、红小豆30克放入容器中，并清洗干净；茯苓10克用清水清洗干净。

3. 依次把薏米、红小豆、茯苓、冰糖5克放入破壁机中，加入700毫升水。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。

4. 待制作完成，开盖即可享用。
   
   版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

喜欢吃稠点的也可以加点糯米。