薏仁真的是好东西,大多人都知道薏仁祛湿美白,但是其实它还可以去鸡皮肤。
我小时候腿上都是鸡皮肤很粗糙,妈妈问了老中医得了这个偏方,说是煮粥的时候放10颗左右每天都喝,我是大概半年就好了。
但是煮在粥里真的很苦,一点苦味都受不了真的崩溃。后来又问了煮水是一样的。
【划重点】 我这个方子要干炒薏仁,薏仁性寒,炒过会中和寒性。但是来姨妈和怀孕期间还是不能喝的呦。
【重点2】 一定要用干薏仁!!!湿的会糊😞
用料
薏米 | 随意 |
【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水的做法
取适量薏仁洗净晾干(可以放在室外风干)一定要有耐心等它干
小火预热无油无水的锅,把干薏仁倒进去中小火不断翻炒(不翻会糊)。炒的过程中有香味。
炒至很多薏仁爆出裂纹,随便挑一个尝一下不生(生的会有面的感觉)
倒进容器中晾凉,不能在锅里晾,锅里有余温会糊。这时候吃起来已经完全不苦还非常香了,就像薏仁爆米花😏
倒进密封的容器里存放
泡水的时候建议用有盖子的杯子,加入开水焖一下就可以喝啦。
小贴士
👉泡的时候最好焖一下,薏仁大小不一,有些可能还没炒透。
👉薏仁的量全看你想喝多少喝多久了,一次泡几颗就够了,虽然炒过可还是有寒性,一天不建议吃很多。
👉火不要太大,容易糊而且不容易全熟。
👉泡水的时候可以加糖或者蜂蜜,最好不加。