![黑豆黑米黑芝麻「豆浆」的做法步骤图 黑豆黑米黑芝麻「豆浆」的做法步骤图](https://i1.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/ac86/fd86/ac866894d5d16e24d410de6555687a41618ef740cace131a1f2677970d544787cc2922898fe9816ebe.jpg)
黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品,经常喝对身体好处多多
用料
黑豆 | 40克 |
黑米 | 20克 |
黑芝麻 | 10克 |
水 | 1000克 |
糖 | 适量 |
黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法
材料
提前泡豆和米,前一天晚上泡上
早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里
我的豆浆机是九阳豆浆机
加水至水位线
盖上机头
接上电源
选择豆浆键或五谷键都行
开始工作
20分钟后结束
过滤出豆渣,也可以不过滤,我都是直接喝更营养,适当的加点糖,我都不加糖,
养肾乌发黑豆豆浆制作完成
小贴士
营养健康的早餐,配上油条或小餐包,那有多么滴美呢。