宝宝辅食汇总3⃣️的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食汇总3⃣️做法

因为现在慢慢孩子越来越大 要做的事情也很多 还得高质量陪伴 还得上早教 还得去游泳 还得户外活动 实在是没时间再去一张张拍照
就有了上图的辅食汇总 大概叙述一下做法 不懂的加我随时问就好

用料  

宝宝辅食汇总3⃣️的做法  

1. 1⃣️小油菜焯水切碎 锅内刷辅食油炒熟 加入清水煮开 入蝴蝶面煮熟 淋入蛋液出锅

2. 1⃣️鸡腿剔骨 加适量葱姜 宝宝酱油 素蚝油腌制一小时入味 胚芽杂粮米饭蒸熟 胡萝卜土豆切丁炒熟捞出 鸡腿切丁炒熟 入土豆胡萝卜丁 加入适量清水 焖熟 浇在米饭上
   2⃣️荠菜清洗干净切碎 锅内刷一层油清炒两下 加适量清水 煮开锅淋入蛋液 调味出锅

3. 1⃣️芦笋 菠菜焯水切碎 三文鱼蒸熟按压成鱼茸 入容器内 打入两个土鸡蛋 加入两小勺面粉 入蔬菜和三文鱼 撒入适量牡蛎粉 搅拌均匀 入不粘锅摊成小饼 出锅
   2⃣️胚芽米 藜麦米熬成粥 加两块地瓜一起熬至浓稠

4. 1⃣️法国银鳕鱼加葱姜丝 适量宝宝酱油蒸熟 煮好宝宝蝴蝶面 将蒸好的银鳕鱼按压碎盖在面上即可
   2⃣️单独蒸的贝贝南瓜 做了个荷包蛋

5. 1⃣️藜麦胚芽杂粮米饭蒸熟 鹅肝切碎煎熟 入蒸好的米饭内 加适量芝麻海苔搅拌均匀团成饭团
   2⃣️山药羊肚菌筒骨汤用的炖盅 可以参考我之前的谱子

6. 1⃣️紫菜泡发切碎 宝宝无添加奶酪切碎 加入两个土鸡蛋搅拌均匀 摊成蛋卷
   2⃣️贝贝南瓜 玉米蒸熟
   3⃣️筒骨汤看我之前的谱子

7. 1⃣️长粒米饭蒸熟 撒的黑芝麻核桃粉
   2⃣️番茄土豆牛腩参考我之前的谱子

8. 1⃣️土豆 鸡蛋蒸熟 按压碎 搅拌均匀 抹在吐司上 吐司我提前放在不粘锅煎了一下 火腿 黄瓜切片铺上 可以换成宝宝任何喜欢的蔬菜 加了一片芝士 微波炉叮了1分钟
   2⃣️搭配藜麦粥

9. 切开实拍

10. 1⃣️炖豆腐
    2⃣️牛肉 生菜绞碎 中间加了一点点宝宝奶酪 团成团子按压成小饼 煎熟即可
    3⃣️搭配的玉米糊糊