全麦红糖燕麦饼干(此配方可做12个25克饼干)用料黄油70克红糖40克全蛋液35克全麦面粉70克泡打粉1.5克巴旦木20克蔓越莓20克核桃20克燕麦片30克简单易做的全麦红糖燕麦饼干!口感非常丰富!的做法首先准备好所需的材料巴旦木...
12-22
我和老公没人都买了麦片。。。快速消耗下用料鸡蛋1个燕麦片300克红糖30克红枣2颗纯牛奶20克红糖燕麦饼干简单(烤箱版)的做法混合红糖,麦片,鸡蛋,牛奶枣切碎备用搅拌均匀铺上红枣烤箱180°,15分钟等待出炉红枣烤糊了,嘎嘣脆一...
05-31
家人非常喜欢吃盐面包,经常被要求做次盐面包吃吃吧!有次放了点葡萄干,被赞口感更丰富!于是根据做过的几个方子,加入全麦粉,使用橄榄油,总结出合适这款盐面包的配料,希望可以吃得更健康一点,赶紧记录一下。用料高筋面粉270克低...
03-25
受不了外面的燕麦棒里面大量的糖和油,还有无数添加剂,于是自制granolabar。简单快手无添加,无糖无牛油低卡,营养丰富饱腹感强,非常健康!晨跑前,健身前,下午茶,肚子饿了,嘴巴馋了,来一两块,马上能量补充,精力充沛!烤好后,满屋的肉桂燕...
04-10
饼干控&减肥控&养生控,践行生活唯有美食与爱不可辜负,一直在寻求“三控”平衡,撰改大家食谱,创作属于自己的专属甜秘,冬日减脂甜秘,美食分享给大家才不辜负爱,饼干控们一起健康瘦吧。且蛋糕般口感,更添一分柔和优雅!用...
05-07
綠豆有清熱解毒的作用,而燕麥米有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用,是一种低糖、高营养、高能量食品。其营养元素不但含量高,而且质量优,口感好,是深受人们欢迎的保健食品。用料绿豆200克燕麦米20...
03-19
这款欧包蛋白爆多💥,高蛋白的马苏里拉芝士配上高蛋白的烟熏鸡胸肉。这个欧包的蛋白足足有14克。烟熏鸡肉、芝士和玉米粒夹杂着燕麦香一起在嘴里爆开,幸福感爆棚💕用料燕麦粉250克鸡蛋1个牛奶90克奶粉10克干酵母3克赤藓...
12-09
无黄油,低糖,口感巨好,下面用料大概可以烤40-50个饼干用料即食燕麦100克蓝莓干一把(大概每个饼干里一到三个蓝莓低筋粉100克全麦粉100克橄榄油40毫升红糖30克蜂蜜20毫升水60毫升鸡蛋一个(可不加)小苏打2克燕麦全麦红糖蓝莓...
12-26
这款面包兼具软欧跟饼干的口感,味道特别丰富,跟普通软欧比起来,制作稍微复杂了点,不过口味绝对不会让你失望用料面团部分:高筋面粉500克全麦粉70克黑麦粉50克红糖25克水1150克酵母5克盐5克细砂糖50克全蛋1个水2150克黄油50...
05-12
想吃燕麦饼干了,正好家里的红糖放了很久,都结成块了,赶紧消耗掉。燕麦片直接泡奶喝不是太好喝,有点生味儿,而且买来很久,一起消耗掉。于是就有了这个饼干。这是款湿性饼干,不是很脆,外皮微硬,内心却是个软妹子☺放在身边饿了吃...
05-13
用料燕麦100克芝麻(黑白均可)20克椰蓉(或芝麻,核桃,红枣)20克红糖20克小麦粉(或低筋面粉)60克水(或牛奶)80克玉米油20克燕麦红糖饼干的做法除水和油的其他所以食材混合均匀水和油加入到混合好的食材里揉成面团分成10克一个的小...
09-13
红薯蒸多了,扔了可惜,脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧,健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起,面粉不要一次加完,...
04-09
🔅今天是国庆后,第一天上班🙊你们还适应嘛~哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia😉😉最近天气突然变冷ಥ_ಥ小伙伴们也要及时添加衣服呀👚👕👔今天,我们一起来看看这个饼干教程吧💁用料低筋面粉50克燕麦100克红糖30克蔓越莓干30克...
10-08
“这是一份将所有材料混合就可以做的食谱,非常简单,烤出来的甜甜圈很硬,用蛋卷烤制的饼干脆而硬,建议三岁以上的孩子家庭尝试。”麦子用料(甜甜圈可以烤三盘,用蛋卷盘烤制的约能烤制3*10cm的奶香棒30根)无盐黄油(融化)50g糖粉8...
09-10
早餐记忆用料鸡蛋2个鸡胸肉1块醋4勺口感丰富的简单粉丝的做法鸡胸肉加醋和鸡蛋,搅拌静置去煮粉丝最后几分钟加另一个鸡蛋,关火半生熟鸡蛋搅拌Q滑的蛋液像果冻,一口吸进去,昂呜。我爱我的饺子醋。小贴士饺子醋丰富我的口感...
02-28
感谢中年发福,让我认真地重视了一回身材和饮食管理!但平时总是“口无遮拦”的我,真的十分需要一款无负担的小零食堵住自己的嘴,使用椰子油和红糖热量更低点。所以,这款很香很脆的饼干诞生了…重要的是它真的超快手!配方的量...
01-28
香软的红薯,酥脆的燕麦粒,两者结合一起烤,怕是也太好吃了吧!整体来说,热量很低,又好吃又饱腹,香脆软糯一下自己集齐四种口感,瘦身人士还等什么。用料红薯泥部分红薯(去皮)400g酸奶40g椰子油4g蛋黄1个燕麦酥粒部分燕麦片35g碧根...
04-28
今天做的这个隔夜酸奶杯,口感丰富,除了当仁不让的酸奶以及燕麦脆,我还添加了樱桃果酱,以及加州葡萄干,它天然、无添加,富含铁、钾、食物纤维,不含脂肪和胆固醇,天然低钠。作为天然零添加的健康产品,加州葡萄干的配料表里只有葡...
11-23
想瘦身,从点滴做起,饿了来一块,健身前来一块,饱腹又健康!这款饼干是有稍稍的咸味,放了一丁点儿椰子油,由于放了黑芝麻还是很香的,不是脆脆的口感,毕竟太低油了但是有嚼劲,也不会硌牙用料即食燕麦200克鸡蛋2个盐5克全麦粉120克枫...
10-24
烤个燕麦饼当徒步干粮,发现咸燕麦饼的配方很少,不如自己传一个。用料即食燕麦片55g低筋面粉40g鸡蛋液1个(44g)黄油5g盐1g细砂糖(可选)3g椒盐(可选)0.5g花生碎(可选)15g小葱碎12g香葱燕麦饼(自用):材料简单,香酥可口,口感丰富的做法碗...
03-13
读书时常吃校门口的煎饼果子,很怀念~现在总想着给娃做不同的早餐,普通版鸡蛋饼已经不能满足需求了,于是整了个丰富版的,很美味哦😋用料面粉2小碗(可以做4-5个饼)水与面粉1:1准备鸡蛋1个饼配1个鸡蛋小葱两根香菜两根甜面酱适...
01-11
低糖食品非常适合高血糖或者想减肥人群准备工作无需10分钟用料全麦(用的是低筋)50g燕麦50g白芝麻(有机)10g橄榄油30g蜂蜜20g不含糖份和卡路里的糖(买不到可以不放)10g简单超香燕麦全麦饼干的做法将燕麦,全麦,芝麻和糖(这次用的...
02-14
感觉是最近早餐圈很火的卷饼新吃法!简单快手而且可以搭配自己喜欢的食材!每一口下去都是不同食材组合起来的丰富层次!大家可以根据自己的健身计划或是每日营养所需搭配喜欢的蔬菜蛋白质和优质脂肪!用料全麦卷饼(意森蓓尼)一...
10-22
网红甜品——雪花酥,口感松脆酥软,兼顾棉花糖的甜、坚果的香、干果的酸、饼干的脆,十分有层次感。说起来复杂,其实挺好做的,和牛轧糖的做法类似。简单就一句话可以概括,就是小圆饼干、坚果、蔓越莓干混合,与加热融化的棉花糖...
02-21
超级简单!真的做了好多次!🤩每次馋的想吃甜品来一大杯它!解馋的很!!喜欢坚果巧克力啥的可以自己DIY往里面加!!不怕长肉还超级营养!!减肥的姐妹冲!!当早餐或代餐饱腹感都绝了💃用料牛奶,稠酸奶1袋,2盒坚果/水果烘焙燕麦适量奥利奥碎...
03-20