美味与营养同在!多吃粗粮对身体好哦👍用料菠菜1把胡萝卜半根香菇3朵鸡蛋一个糯玉米面适量虾皮适量小香葱适量盐适量香油适量耗油适量花椒粉适量味极鲜适量美味菜团子的做法菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋,虾皮,小香葱根据个人...
05-04
用料米饭三碗紫菜芝麻粉一碗饭团模具一个简单又美味的紫菜饭团,孩子都爱吃。的做法买一包这种紫菜芝麻粉,里面有加香油,香香的.(也可以自制)还要准备一个饭团模具,如果没有可以用手压成圆形。准备三碗饭,基本一碗饭能压一个...
12-13
蒸团子,健康饮食,美味营养用料菠菜(土豆)面粉一杯五香粉少许盐少许鸡蛋2个肉酱(蒜醋)美味菠菜团子的做法菠菜洗净,切碎(加少许土豆丁更好吃),拌入五香粉,盐,面粉,鸡蛋,揉成一个个小团大火蒸15分钟,关火后虚火再蒸5分钟蘸汁:1.蒜末,醋,...
12-06
咋就那么香呢,超级快的早餐用料盐7克糯米饭2碗鸡蛋2个粗火腿100克葱花少许超美味米团的做法准备好食材火腿葱花蛋液搅拌包米团煎米团煎好装盘不会可问...
06-27
用料玉米面(多)400g白面(少)200g各种素馅:如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜(青萝卜)、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备你喜欢吃的素馅。做萝卜馅得插丝...
06-27
糍饭,是一种古老的中式面食,也是上海早餐的“四大金刚”之一,家人们都特别喜欢,早餐一碗甜(咸)豆浆,配一个软糯Q弹糍饭团,营养又美味,吃着放心,又耐饥,何乐而不为呢?附上之前我自制油条的链接🔗香酥小油条:_title_a用料白糯米680克...
03-06
我这个小团子不需要和面,不需要包,只需要捏一捏,滚一滚就可以!馅料我用了菠菜、胡萝卜,你知道红绿配最好看了,再加上香菇,今日份蔬菜量妥妥的!更多辅食餐单,尽在VX公众号:啊呜辅食用料菠菜3颗胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇8朵无盐干虾...
11-29
用料玉米面,胡萝卜,青菜,香菜,平菇美味又减肥,玉米菜团子的做法将所有的蔬菜用开水烫软,放入盐、五香粉、少许蚝油和炒菜用的油,拌匀将拌好的蔬菜,团成团子用蔬菜团子在玉米面里滾一滾,然后喷上点儿蔬菜挤下的汁水(这个汁水有咸...
09-11
外酥里嫩用料米饭250g鱼子酱70g葱花香菜各20火腿黄瓜各10美团子的做法先把米饭蒸熟然后再搅拌搅拌加入黄瓜火腿和香菜葱花加上鱼子酱后搅拌均匀入油锅让他在油锅里进行泡澡炸好之后出锅...
08-14
用料软软的熟米饭一小碗红萝卜一根火腿一点点黏玉米一点点油菜叶一点点黑芝麻一点点海苔熟鸡蛋黄一个香油盐糖沙拉酱适量美味的饭团的做法准备食材切成碎碎米饭中先加入糖盐香油(不喜欢香油味道的要少放哦)鸡蛋碾碎再加...
01-02
因为一个孕妇在家是很无聊的,每天不知道吃啥,所以决定做包子,把蔬菜和肉都包进去,营养全面,不用考虑今天吃青菜了嘛?今天吃肉了吗?用料香菇10朵温水适量面粉1500克盐5克包心菜半颗酵母10克胡萝卜1根黑木耳10朵豆干6片葱花适...
02-24
你发现了吗?米饭,才是真正的“百变星君”米饭是大家在熟悉不过的主食了,你知道它的百变吃法吗?除了烹调方式的多变之外,在形式上也能做出不同形式比如(饭团)用料米饭1碗胡萝卜半根火腿肠40g鸡蛋1只西兰花100g盐2克小香葱适量...
02-15
小时候妈妈都是做野菜的,我今天也学着做个白菜的吧用料玉米面适量或根据人数面粉玉米面的三分之一白菜半颗葱1颗食用油香油十三香盐小苏打健康美味玉米面菜团子的做法白菜剁碎,我用的是搅拌机,还是比较省力的葱同样绞碎...
03-02
看到有减脂在推荐菜团子,自己试了一下,不常吃粗粮的我感觉超好吃,超级简单,随后又改进了些地方,感觉很成功。用料小白菜一捆鸡蛋两只胡萝卜一根玉米面一碗花椒面一撮香油一勺酱油半勺十三香半小勺盐1.5小勺减肥又低脂的美...
03-23
用料玉米面适量菠菜1把面粉适量胡萝卜2根盐适量美味减脂餐之菜团子的做法菠菜摘净焯水攥干切碎,胡萝卜擦成细丝,混合,加入适量盐,十三香,拌匀。玉米面和白面按3:1混合好铺在案板上,取一小团菜,团成圆形,在案板上滾上一层面,放到...
07-30
用料玉米面1小碗馄饨皮25张韭菜鸡蛋馅儿韭菜1小把鸡蛋3个葱2根盐适量什锦牛肉馅儿玉米粒20克豆干1块荠菜1小把卤牛肉1小块葱1根蚝油1勺盐适量快手美味之玉米面菜团子(馄饨皮版)的做法韭菜洗净切碎,放少许盐腌制~第一次切...
11-26
用料玉米面500克(实际使用约150g)小白菜500克胡萝卜0.5根香菇4朵盐适量食用油适量五香粉1小勺葱花少许淀粉2小勺美味不怕胖的菜团子的做法将小白菜切成大块,在沸水中煮软。捞出后挤去水分。剁成菜碎。香菇切碎,胡萝卜切...
08-15
美味不可挡用料土豆1个面粉适量盐适量葱2根美味土豆团的做法土豆去皮,擦丝,放入盆中葱切成花,加入盐,葱花,面粉,搅拌均匀锅里放油,烧到五成热,用勺子吧土豆丝放入油中,小火慢慢炸,炸到金黄就可以...
07-28
营养又美味,简单又好吃。用料米饭一碗肉松适量生菜一片沙拉酱两勺番茄酱两勺寿司紫菜半张煎鸡蛋一个美味饭团的做法米饭平铺在保鲜膜上放一个煎蛋,适量的肉松和番茄酱。接着放洗好的生菜,在放番茄酱,沙拉酱。双手抓住两侧...
08-18
用料鼠壳棉400克糯米粉500克粘米粉100克温水适量盐少许油少许美味青团的做法田边摘回,清洗干净待用。锅里放水煮开,把鼠壳棉烫过水,捞出。剁成泥,把水挤干。加上糯米粉、粘米粉,温水揉成团。捏成小元团。包上自己喜欢的馅...
01-31
用料菠菜300克虾皮15克香菇20克胡萝卜2根玉米面适量鸡蛋4个油适量面粉适量五香粉适量蚝油适量营养美味菜团子的做法准备食材,洗净。菠菜焯水切碎攥干;胡萝卜擦丝焯水攥干;香菇焯水切丁攥干;鸡蛋炒成小碎块。加入油蚝油五...
10-08
一家人都爱吃饺子,一包饺子大家一起动手其乐融融。用料芹菜2把猪肉700克葱半根姜适量老抽3勺盐适量克生抽2勺勺花椒适量煮水备用美味芹菜饺子的做法1、芹菜焯水凉透切碎放一点盐浸出水后,用手攥干水分备用。2、瘦点的五...
10-02
第一次吃是一位好姐妹做的,那家伙,皮薄大馅没有褶,就很好奇,这么薄的皮是怎么裹进这么多馅的。。。再后来就把她请到家里,现场教学哈哈哈用料小白菜4捆鸡蛋5个香菇10朵虾皮2把蚝油半勺胡萝卜2根酱油1勺玉米面400克面粉30克...
12-30
粗粮含有大量的膳食纤维,健胃助消化,而今天小编带来的菜,就是以粗粮为主原料的菜谱,菜团子的做法。因为整个菜团子完全都是由蔬菜构成,内中含有的脂肪很低,非常适合在减肥的时候食用,而且味道好吃,小孩子也喜欢。那么我们就来...
09-04
这道点心营养丰富,低油低脂,有很强的饱腹感,特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意,只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北豆腐200克鸡胸肉50克虾皮一小把五...
08-26