【题记】话说,星爸爸的马芬你们爱嘛!不过这热量可就不那么爱了!算了,自己安排个0糖低脂版的【红薯香蕉马芬蛋糕】~减脂的姐妹可收录了📝
用料
鸡蛋 | 1个 |
红薯 | 100克 |
脱脂牛奶 | 30克 |
香蕉 | 1根 |
泡打粉 | 3克 |
红薯香蕉马芬蛋糕🍰0糖0面粉0难度🍰微波炉低卡版的做法
小妙招:
香蕉可选熟透些的,比较好搅拌;若没有,微波炉加热2min就会变成泥状🤫
红薯不愿锅蒸15分钟的,可以加些水微博炉加热7min,一样能变得软糯;不过打入鸡蛋时,需等香蕉红薯冷却哦,不然鸡蛋可能会熟碗中铺油纸,建议可刷一层椰子油,好脱模
微波炉高火加热5-8分钟
脱模装盘即可享用
低脂低卡做早餐特别赞!
热量一览表
小贴士
更多低卡美食,尽在小红书:阿Lynn酱
一个爱捣鼓低卡美食的健身girl!