红糖红枣姜,三种食物都是补气血的,都属于热性食物,作为冬季温中散寒常用食疗法,生姜温中止呕散寒,红糖补脾益气,再加上红枣补脾益气,陪土生金,共奏补脾养肺温中散寒功效。对于虚寒体质的女生平时饮用都很不错的,早晨弄两勺冲温水喝。(对月经期间痛经手脚怕冷,甚至剧痛难忍 虚汗淋漓 作呕腰部疼痛的女生可以饮用有缓解作用,不过因个人体质不同不宜多喝怕经量增多)
用料
红枣 | 500g |
红糖 | 500g |
姜 | 250g |
水 | 1500g |
红糖 红枣 姜茶的做法
1:将姜,红枣洗净备用
2:红枣洗干净去核备用。
3:去皮切小块放入料理机搅成姜泥备用。
4:红枣加水放入陶瓷煲内大火煲开转小火慢煲约半小时左右,捞起红枣滤出枣肉,然后枣肉再与姜泥红糖一起放入陶瓷煲内小火慢煮至浓稠即可关火,放凉,装瓶。
5:煮至浓稠即可关火,记住煮的过程一定要不断搅拌否则底部会糊掉的哦
待放凉 装瓶 放入冰箱慢慢享用^_^
小贴士
糖量按个人喜好增减