健康零食系列 | 蒜香味烤腰果，最香的配方的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食系列 | 蒜香味烤腰果，最香的配方做法

今天分享的烤腰果
简直不能更好吃了
超级上瘾
甜甜的，辣辣的
还有浓浓的洋葱香和蒜香

这是我最新的一个配方
刚出炉的那批我当天就吃光了
真的巨好吃
根本停不下来
很完美的一个零食
放在沙拉上、汤上、谷物碗上
都超级棒

而且制作方法非常简单
你一定要尝一尝~

用料  

健康零食系列 | 蒜香味烤腰果，最香的配方的做法  

1. STEP 1: 切细末
   
   “大蒜洋葱，切成细末”
   
   第一步需要点耐心
   考验大家刀工的时候到啦
   用刀慢慢把洋葱和大蒜切成细末状
   也可以使用小工具直接压成蒜泥

2. STEP 2: 拌一拌
   
   “各种配料，集合搅拌”
   
   在碗中加入腰果
   切好的洋葱末和大蒜末
   黑芝麻
   辣椒粉
   盐
   搅拌混合均匀

3. STEP 3: 烤一烤
   “进入烤箱，也别跑远”
   
   接下来把混合好的腰果
   平铺在烤盘纸上
   放入350℉（175℃）烤箱
   每5分钟开箱将坚果们“翻滚”一次
   
   烘烤10-12分钟就出锅
   
   我会从10分钟左右开始留意
   免得把腰果烤焦了
   烤好的腰果会有点变金黄色
   大蒜和洋葱也会烤干了一些

4. STEP 4:晾一晾
   
   “冷却食用，香脆可口”
   
   烤好后，等坚果冷却再食用哦
   
   这时的它们才会香脆可口呢~

小贴士

大家也可以用这个配方烤其他坚果
比如杏仁、核桃和碧根果
不过我首选腰果
腰果是我心中的NO.1~