减脂食谱-虎皮尖椒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱-虎皮尖椒做法

营养指标：【优质蛋白】
选择瘦的里脊肉，食谱这一餐约提供20g蛋白质。成年正常女士一天大约需要65g蛋白质。

用料  

减脂食谱-虎皮尖椒的做法  

1. 里脊肉加入葱和芹菜叶 ，打成泥

2. 尖椒洗干净，去籽，划一个口子，塞入肉泥，上烤箱上下210度烤20分。