素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤及图解,美味正宗的素高汤🆚无油干煸椒盐香菇做法

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素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图

1⃣️ 低脂纯素后很少🈶️做高汤,一是有点嫌麻烦,二是因为喜欢吃的更自然更原味些(这里有“懒得做”之嫌疑😂),是的,没错,即使这样做了也会保持原汁原味啊!关键还有了汤汁品味儿不是嘛😄愿意喝汤的就做起来吧💪
今儿就随意来一道纯粹的自然全蔬食高汤,无油无糖无添加而且味道也会很自然很鲜香奥!

2⃣️ 有意多准备了些香菇,处理好了,直接用了平底锅无油煎一下,撒点花椒盐,就成【椒盐香菇】啦。
当然还可以用烤箱烤了它😍,就热一小会儿,出点儿汗排毒了呀倒好嘛😅也会更舒服了不是吗😌

用料  

昆布 1块
香菇 数朵
花生 小红扁豆适量
山药 适量
花椒粉 肉桂粉 姜 盐 水适量
黑胡椒粉(可忽略)适量

素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法  

  1. 别懒😂把所有食材准备好了,该泡的提前泡上,该洗的洗干净,香菇水留下……

    素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材放入锅里,我用的压力锅煲模式,当然如果你不嫌热的话😏用砂锅煲出来汤汁会更香浓,那个鲜香啊再加上小红扁豆的粉糯等,美滋滋哒。把肉(指汤以外干的东西😄)吃掉,汤(有盐)烧菜、拌面甚至烙饼都随你了,剩下的放冰箱冷藏,几天没问题,随吃随取。

    素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图 第3张
  3. 多了的香菇我用平底锅小火干煸后又加了点水(留了一点泡香菇的水),然后煎熟撒上点花椒盐拌匀。也可以提前放点生抽调味👏

    素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图 第4张
  4. 大火收汁出锅,装盘后可以撒点现磨黑胡椒粉,👀尽显自然全蔬食无添加之美,感恩啊!随意用吧,不用多说啦倍香儿😘

    素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图 第5张
  5. 啦啦啦…一不留神一次又做了俩菜——谁说低脂纯素做起来 不 简 单 呢😂

    素高汤🆚无油干煸椒盐香菇的做法步骤图 第6张

小贴士

1.昆布煮汤需要放点姜提鲜,去掉腥土味,和香菇的味道融合后会更胜一筹,香鲜无比。
2.干煸的椒盐香菇更干净快爽,很清香诱人哦!也可以撒入椒盐或孜然粉腌渍后放入烤箱200度烤15分钟,也会味道超赞!

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