不知道是不是因为现在空气质量太差,特别小朋友,越来越多过敏性咳嗽,就是不感冒,也会有段时间无端端的。我家宝贝两岁,医生就说是过敏性咳嗽,其实呢,小朋友大多数都是过敏性体质,并不是说他对某种东西过敏了,而归根到底就是小朋友的肺部比较弱,过敏性咳嗽看医生基本很难断的,只能靠调!
这个方子就是增强肺部抵抗力的,咳嗽的时候连炖三天,平时隔一段时间炖一次,慢慢的小朋友真的就不那么容易咳嗽了!亲试!
用料
羊肚菌 | 5克 |
虎奶菌 | 10克 |
麦冬 | 20克 |
无花果 | 干6颗 |
老陈皮 | 1/3片 |
瘦肉 | 200克 |
过敏性咳嗽 羊肚菌虎奶菌麦冬汤的做法
材料包展示
清洗虎奶菌,无花果,麦冬,陈皮
羊肚菌温水泡软材料处理后集合~
炖盅里倒入热水,约2-3碗左右,放进电饭锅隔水炖2小时
炖好后放一点点盐,喝汤吃肉!
小贴士
1.陈皮要用新会的老陈皮,虎奶菌是马来西亚的,羊肚菌有种植和野生的,问题不大!
2.汤品清甜,小朋友都喜欢喝!
3.过敏性咳嗽调理过程,不要吃生冷和太甜的东西!
本人是食疗营养师😊