芹菜叶我舍不得扔~芹菜叶的营养价值比茎要高,我立马就做了手工面~
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
用料
芹菜叶 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 300克 |
水 | 50克 |
芹菜叶手工面的做法
芹菜叶洗干净
倒入50克的水,打成汁
再放入鸡蛋
倒入中筋面粉
揉成团,醒面40分钟~
压面,不停的压面,压成很光滑的样子并且压出你想要的厚度
压出的面皮两面都撒干粉
变成了面条了
准备好烧开的热开水,放入面条,煮好的面条放置一边
切好的西红柿
烧开了,放入煮好的面条,烫下~起锅了
自己做的芹菜叶手工面真的很好吃,配上自己调的酱料