孩子不爱吃菜,干脆来个一锅熟,各种配菜放在一起,吃着香……
用料
南瓜 | 200-300克 |
洋葱 | 半个大的或一个小的 |
鲜香菇 | 8个 |
鸡胸肉 | 一整块 |
大米 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
蒜头 | 3瓣 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
耗油 | 一小勺 |
盐,糖 | 适量 |
生粉 | 适量 |
喷喷香的南瓜香菇鸡肉闷饭的做法
洋葱切丝,南瓜切小块,香菇切片,鸡胸肉切丁,姜切片,蒜拍碎。备用
鸡胸肉放生抽腌制20分钟,放生粉拌匀
热锅凉油,下洋葱翻炒几下;下鸡胸肉及姜蒜一起翻炒(姜蒜可去肉腥);鸡肉稍变白,放南瓜翻炒,中途顺着锅边稍稍淋三小勺开水;南瓜稍软放香菇翻炒几下
加入生抽,老抽,耗油,盐,糖,继续翻炒,盐可比平时炒菜稍微多加一点。
电饭锅中洗好米等待,水量比平时煲饭要少放,因为各种菜会出水,水放多饭会粘。
把炒好的菜倒入电饭锅中铺平,按煮饭键。煮好后搅拌均匀就可以吃了。
小贴士
1,电饭煲中洗好米,水量一定要少于平时煲饭的水,因为各种菜会出水,水多了饭会粘,影响口感。
2,可以根据个人喜好,放胡萝卜,土豆,玉米粒,青豆,腊肠等等各种食材,非常方便又有营养。