这个饭，真的是我吃过最好吃的焖饭！！我要吹爆这个饭！！松茸的香气可以窜到隔壁，鸡腿滑嫩无比，南瓜又软又甜，藜麦为软糯的大米饭带来跳跃的口感。而且！！！制作过程几乎没有加油，所以热量也是非常低的。看到的朋友试一下吧！！爱的味道你会懂！！
用料
| 南瓜 | 500克 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 干松茸 | 50g |
| 藜麦 | 60g |
| 大米 | 80g |
| 姜丝 | 少许 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
香喷喷松茸南瓜鸡腿藜麦饭的做法
干松茸用开水泡开，水留下煮饭（香气的来源），鸡腿去皮去骨，加入料酒，姜丝，盐腌制半小时。南瓜去皮切块。
![香喷喷松茸南瓜鸡腿藜麦饭的做法步骤图 第2张]( "香喷喷松茸南瓜鸡腿藜麦饭的做法步骤图 第2张")
将料酒倒掉，鸡腿放入不粘锅中翻炒，炒至变色后加入松茸干，酱油两勺，蚝油1勺继续翻炒后加入南瓜炒一分钟。
将炒的料，泡松茸的水放入电饭煲中，加入洗净的藜麦和大米。按下煮饭键。
小贴士
答应我一定要放蚝油好吗！！一小勺热量并不高，能够瞬间提醒鸡肉的口感。
如果没有松茸干，别的蘑菇干也可以。但是泡蘑菇的水一定要拿去煮饭，太香了太香了！！