去必胜客吃过一次焗饭，觉得干，又很想吃。开学了，疫情在家上网课，孩子总说饿饿饿，想要快速搞定她，试着尝试做了两次，老人孩子都赞不绝口，推荐给大家，家里剩点儿米饭不用再油乎乎的做炒饭了。
用料
| 米饭 | 1大碗 |
| 洋葱 | 1/5个 |
| 香菇 | 两三朵 |
| 肉肠（或火腿肠） | 一根 |
| 泰椒 | 半个 |
| 蒜瓣 | 3瓣 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 花椒面 | 适量 |
| 盐（也可不加） | 一丢丢 |
| 生抽（味极鲜） | 半勺 |
| 马苏里拉奶酪碎 | 两把 |
| 香油 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法
食材：洋葱、香姑、肉肠切成小碎丁，蒜瓣和泰椒切末（不喜辣可不加泰椒）但我和女儿都很喜欢泰椒的鲜辣回味😋加调味料：黑胡椒，花椒面，盐，生抽，香油，橄榄油充分搅拌两分钟 😉
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第2张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第2张")
加米饭和图一食材适度搅拌一分钟，拌饺子馅的香味出来了🤣不要搅拌过久，避免水分流失，焗饭本身会觉得干，避免发硬。
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第3张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第3张")
抓两把芝士碎平铺饭上，铺满，喜欢厚厚味道，可以多加些。放入预热好的烤箱。200℃上下🔥10分钟，再上火5分钟即可。
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第4张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第4张")
出炉，不喜欢焦黄色的，可以勤观察烤箱，我这个饭吃着也不觉干，还可以拉出来很多丝
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第5张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第5张")
好吃😊巴适
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第6张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第6张")
肉肠和马苏我用的这种
![懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第7张]( "懒人低脂餐：香菇肉肠焗饭的做法步骤图 第7张")
小贴士
喜欢蔬菜丰富些的 可以尝试加玉米，青豆，胡萝卜，蒜苔丁都可以。吃的食材五颜六色，对身体很有益处。