紫米饭团🍙——KRUPS机器人版的做法步骤及图解,美味正宗的紫米饭团🍙——KRUPS机器人版做法

机器人冲刷式蒸米饭，脱糖降脂超低卡

用料  

紫米饭团🍙——KRUPS机器人版的做法  

1. 准备食材，紫米和糯米提前浸泡4小时备用，黄瓜切粗丝

2. 机器人搅拌杯里放入锯齿刀头

3. 在机器人配套的内置蒸格里放入提前浸泡好的紫米和糯米，把内置蒸格放在锯齿刀头上，加入和米齐平的纯净水，手动选择转速10，温度130，时间25分钟.

4. 机器人冲刷式蒸米饭，脱糖降脂超低卡

5. 用拉歌蒂尼不粘锅把火腿肠、肉蟹棒，鸡蛋煎至焦黄备用

6. 菜板上铺上保鲜膜，把蒸好的取出一部分紫米平铺压紧实

7. 在铺好的紫米饭上，依次抹上沙拉酱、铺上黄瓜丝、火腿肠、肉蟹棒、煎蛋、肉松、撒上葡萄干、玉米麦片、花生碎（材料可按自己的喜好来放）。最后在上面再铺上一层紫米饭，按压紧实

8. 提起保鲜膜的四周，慢慢往中间收拢，收紧收口，形成一个圆球

9. 把收好的饭团🍙反过来，拿刀对半切开

10. 超低卡紫米饭团🍙做好啦，食材多多超满足