🌸照烧鸡腿饭🥦🥕🍳🍗的做法步骤及图解,美味正宗的🌸照烧鸡腿饭🥦🥕🍳🍗做法

妈耶、也太好吃了吧
鲜嫩入味儿鸡腿肉搭配蔬菜、鸡蛋、米饭
淋上自制照烧汁，一口肉、一口裹满汤汁的米饭、再来点蔬菜、营养美味，自己在家动手做，想吃多少吃多少[阴险]

用料  

🌸照烧鸡腿饭🥦🥕🍳🍗的做法  

1. 煮些米饭、煮两个鸡蛋

2. 鸡腿放水中洗出血水

3. 接下来剔骨，用剪刀比较方便些，从中间剪开，剪掉骨头周围的肉，洗掉血块

4. 两个都去骨后，放入碗中，加入葱段、蒜片、生姜粉、白胡椒粉、盐

5. 加入牛奶、使鸡腿鲜嫩，用牙签在鸡腿肉上扎些洞，腌制更入味，抓拌均匀后腌制15分钟

6. 接下来调照烧汁，生抽➕老抽➕蜂蜜➕水

7. 搅拌均匀，备用

8. 准备蔬菜

9. 锅内烧水，水开后加入少许盐和油，倒入蔬菜焯1分钟捞出，晾干水分备用

10. 锅内倒适量的油，油热后转小火，加入鸡腿肉煎制两面金黄，中途多次翻面

11. 倒入调好的照烧汁

12. 盖上盖子，小火炖10分钟左右，中途多次翻面，以便上色均匀，更入味

13. 烧至汤汁浓稠关火，汤汁不黏稠的可以多炖一会，或者中小火收个汁

14. 装好米饭

15. 鸡腿肉捞出切成小块铺在米饭上，摆入鸡蛋、蔬菜

16. 浇上灵魂酱汁

17. 撒上白芝麻

18. 饭盒里也准备一份，可以中午带着当工作餐吃

19. 鸡腿肉鲜嫩入味

20. 再来一口裹着汤汁的米饭，超级满足

小贴士

这个量刚好够两人份，咸淡适中