彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤及图解,美味正宗的彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)做法

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彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图

我家闺女不喜欢吃紫薯,老公不喜欢吃红薯……只好变着花样做,营养均衡才健康嘛!
收到了五丰小产地稻花香五常大米,立刻想到了健康营养、保留原香原味的

用料  

大米 300克(根据实际用餐人数调整)
清水 约400克(或根据自家情况添加)
马铃薯(土豆)、红薯、紫薯 各一个(共370克)

彩色薯香营养米饭(简单焖饭)的做法  

  1. 准备好大米、马铃薯、红薯和紫薯。

  2. 三种薯洗净、去皮。

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第2张
  3. 倒出一餐的大米入电饭煲内胆。大米过水清洗一下,之后米、水1:1.2加水(根据自家煮饭喜欢的软糯程度自行增减水量)浸泡20分钟左右。

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第3张
  4. 三种薯切丁,马铃薯(土豆)要过水清洗防止变色。
    浸泡好的大米里加入三种薯丁。

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第4张
  5. 按下煮饭键,交给电饭煲就好啦!蒸熟后也是美美哒⬆︎⬆︎⬆︎

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第5张
  6. 蒸熟后,多焖几分钟更香。
    翻拌均匀,就可以出锅了。

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第6张
  7. 色彩艳丽、营养丰富,满屋飘香啊!
    食材多一点,营养多一点。
    色彩多一点,喜欢多一点。
    让小宝贝们也能爱上健康食材和自然清香的味道。

    彩色薯香营养米饭(简单的焖饭)的做法步骤图 第7张

小贴士

1、其中的薯类也可以换成自己喜欢的其他蔬菜。
2、蒸饭水量根据自己喜欢调整。
3、特别简单哟!

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