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营养丰富减脂美味
用料
虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭的做法
大麦仁要先泡一两个小时,煮熟,平时不太煮饭,感觉比平时煮饭水要少放,因为炒饭用,而且麦仁感觉不太吸水,我的饭煮的略软,只有放冰箱冷藏一夜~隔夜会水份蒸发点
干贝提前一夜泡下,虾仁新鲜现剥的,放入蚝油腌制会~
洋葱,胡萝卜,芦笋,香菇随意切丁切丝,我比较随意,所以如果还有想放的料自己随意加
按照炒饭步骤炒就好啦,调料我也是根据自己口感随意,不过我只放盐和蚝油~利于健康哈