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赶紧跟着柒月解锁西蓝花的新吃法吧,好吃不发胖的西蓝花虾仁炒饭,低热量减脂餐,营养丰富,颜值也超高der~冬天懒得动弹不想去健身房的小仙女们赶紧减脂餐吃起来,不用节食也可以瘦瘦瘦!
用料
西兰花 | 1朵 |
米饭 | 1碗 |
盐 | 半勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
食用油 | 适量 |
花样炒饭,你一定要试试的做法
准备食材
西兰花焯一下水,焯水时放一点点盐进去
虾处理好切小段,下锅炒熟盛出备用米饭倒入锅中炒撒炒透,加入西兰花和虾仁,加一点盐和辣椒粉,不吃辣的话可以不加
翻炒均匀
想吃吗
很好吃吗,大人小孩都喜欢
花样炒饭