减脂期嘴又闲不住,做了这款代餐饼,没事磨磨嘴,减肥一定也不能亏了嘴!
减脂期也要保证有适量健康的饱和脂肪摄入,亚麻籽油和橄榄油牛油果是最佳选择哦!
用料
一颗全蛋,一颗蛋清, | |
水(看面粉吸水性) | 30克 |
黄豆粉 | 100克 |
玉米粉 | 100克 |
杏仁粉 | 15克 |
代糖(罗汉果糖) | 30 |
泡打粉 | 2克 |
小苏打 | 2克 |
亚麻籽油 | 45克 |
0糖,0面粉,减脂期,糖尿病都能轻松驾驭的粗粮代餐饼!的做法
减脂期嘴又闲不住,做了这款代餐饼,没事磨磨嘴,减肥一定也不能亏了嘴!
减脂期也要保证有适量健康的饱和脂肪摄入,亚麻籽油和橄榄油牛油果是最佳选择哦!
用料
一颗全蛋,一颗蛋清, | |
水(看面粉吸水性) | 30克 |
黄豆粉 | 100克 |
玉米粉 | 100克 |
杏仁粉 | 15克 |
代糖(罗汉果糖) | 30 |
泡打粉 | 2克 |
小苏打 | 2克 |
亚麻籽油 | 45克 |
0糖,0面粉,减脂期,糖尿病都能轻松驾驭的粗粮代餐饼!的做法