金黄的全麦饼皮出锅啦
和大家饼皮做法没什么不同
这漂亮的颜色
主要是添加了
对脂肪有抑制作用的姜黄粉
还有欧芹碎
来跟我一起学起来吧
用料
| 全麦粉 | 100克 |
| 开水 | 60克左右 |
| 姜黄粉 | 1/4勺 |
| 欧芹碎 | 随喜 |
| 盐 | 1克，可不加 |
| 橄榄油 | 5克 |
100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法
所有材料一起揉几分钟就好，巨简单。就是面一定用开水和哦，具体水的用量，建议一只手和一只手慢慢添加。面团保鲜膜包好松弛十分钟左右。分50克一个.按个人胃口
![100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第2张]( "100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第2张")
这颜色美到爆炸
![100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第3张]( "100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第3张")
像大号饺子皮一样，不粘锅慢慢培养吧
![100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第4张]( "100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第4张")
这个步骤，随亲的喜欢😘
![100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第5张]( "100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第5张")
颜值担当的全麦卷，来一口，下巴都要掉了。韧性十足，面揉太久了。。。这口感太适合🈴️小青年的我们。
![100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第6张]( "100%全麦减脂饼皮/130千卡的做法步骤图 第6张")
小贴士
我吃完觉得好撑，四小时没饿
大家第一次做的时候少点
第二次可以多做点存冰箱里保存
每天早晨来一卷，配个豆浆，牛奶 ，蔬果汁都不错