前两天上传的不是地方
再来一遍吧😅
鸡胸肉做沙拉是最完美不过了,特别在这全民健身的形势下😅。 最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的,只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。
优形沙拉鸡胸肉是现在国内的网红产品,香嫩多汁,低脂高蛋白,口感也不错,特别适合现在的健身人群,我当然也不例外,这个沙拉菜谱就是一个基本,你可以随心所欲加自己喜欢的材料。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生菜 | 1棵 |
其他材料 | 看图一 |
快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法
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优形沙拉鸡胸肉一块,切片(刚打开就被外孙抢了去吭哧吭哧吃了半块)。或者买的鸡胸肉腌一下烤熟晾凉切片。橄榄油,水,柠檬汁,黑胡椒粉(海盐)调匀,可以放一些奇亚籽。
生菜切小块铺底,什锦水果均匀分布,上面铺上鸡胸肉片,再加碧根果碎或坚果,撒上葡萄干蔓越莓干。调好的橄榄油浇上拌匀即可。