“食物并不是单纯用来满足生理需求的。它被变成各种样子,让我们的生活更加丰富,我更愿意让这成为一种馈赠。
我们应该享受这种馈赠,而不是让自己回到原始的动物形态的人类,只求饱腹感,忽视满足感。”
即使在减肥也一定要记得好好吃饭,注意视觉和味觉上搭配、兼顾饱腹感和满足感
用料
番茄 | 1个 |
胡萝卜 | 0.5根 |
黄灯笼椒 | 1/3个 |
西兰花 | 1/3朵 |
紫甘蓝 | 2片 |
虾仁 | 30克 |
“食物并不是单纯用来满足生理需求的。它被变成各种样子,让我们的生活更加丰富,我更愿意让这成为一种馈赠。
我们应该享受这种馈赠,而不是让自己回到原始的动物形态的人类,只求饱腹感,忽视满足感。”
即使在减肥也一定要记得好好吃饭,注意视觉和味觉上搭配、兼顾饱腹感和满足感
用料
番茄 | 1个 |
胡萝卜 | 0.5根 |
黄灯笼椒 | 1/3个 |
西兰花 | 1/3朵 |
紫甘蓝 | 2片 |
虾仁 | 30克 |