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沙拉是减脂人士的心头之爱,但是女生经常吃生冷的蔬菜对身体不太好,而且吃了冷的容易胃胀。于是特意准备了这道热沙拉
用料
暖和又减脂的三文鱼热沙拉的做法
三文鱼无油锅煎熟
三文鱼煎出来的油炒熟蘑菇,加点盐
胡萝卜炒熟
彩椒炒熟
生菜切丝沥干水,干锅把菜丝放进去炒热
玉米粒炒热
全部蔬菜放在一起,面上加三文鱼。浇上酱料。(可以用蚝油,或者油醋汁)
小贴士
想吃素的时候,可以把三文鱼改成紫薯或者玉米粒,也很棒