㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️做法

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㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图

今天用红薯做了一款低油低卡的粗粮脆饼,非常好吃,强烈推荐‼️

用料  

红薯泥 110克
玉米 60克
全麦麸皮 40克
泡打粉 1克
糖小朵零卡糖 5克
玉米油 10克
碧根果 20克
巴旦木杏仁 20克

㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法  

  1. 红薯去皮净重110克,碾成泥

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第2张
  2. 放入玉米面、全麦麸皮和泡打粉

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第3张
  3. 然后加入糖小朵零卡糖

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第4张
  4. 最后放入玉米油、巴旦木和碧根果

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第5张
  5. 翻拌成团,如果觉得太干,可以加少许水自己调节。

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第6张
  6. 烤盘上铺上防油纸,整理好一个长方形。

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱170度预热,中层烤25分钟。

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第8张
  8. 烤好取出放凉,切成条。

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第9张
  9. 烤箱150度预热,烤25分钟,中途翻个面。

    ㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️的做法步骤图 第10张
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