玉米作为粗粮主食,香甜又低卡🌽
搭配牛奶做成玉米烙,吃起来满口奶香💕
做法也简单,5分钟轻松搞定,快来试试吧💁🏻♀️
喜欢软糯口感的可以试试这个奶香红枣糕👇🏻
用料
玉米粒 | 200克 |
糯米粉 | 20克 |
玉米淀粉 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 20克 |
🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅的做法
锅中烧水,焯熟玉米粒,捞出控干水分
打入1个鸡蛋,加入淀粉,糯米粉,牛奶搅拌均匀
平底不粘锅或电饼铛刷一层油,倒入搅拌好的玉米糊,可以撒一些白砂糖和黑芝麻
煎至金黄就可以啦!
小贴士
淀粉和糯米粉比例1:1,喜欢脆脆口感的就多加5g淀粉,喜欢糯糯口感的多加5g糯米粉
如果用的是水果玉米,可以不放糖
减脂期追求低卡的,用不粘锅可以不刷油