超级爱吃土司,但是加芝士,加番茄酱,加沙拉酱,害怕发胖的亲们。没有烤箱,没有微波炉的亲们。可以看看这个方子。又营养,又美味,更重要的是便捷!!!还不用担心卡路里!
用料
切片土司 | 一片 |
玉米粒 | 2勺 |
红萝卜 | 五分之一根 |
黄豆酱 | 1小勺 |
中西合璧的早餐营养土司的做法
1.先将切片面包,在不粘锅内,炕一下。双面炕,不用倒油,开小火。随时翻面不要糊了!
2.将红萝卜先切条,在切丁。
3.不粘锅内,倒入一点点油,将胡萝卜丁放入,翻炒两下,倒入玉米粒,翻炒两下,关火。
4.切片面包一面,均匀的抹上黄豆酱,少量即可。因为有的黄豆酱很咸!
5.将炒好的胡萝卜和玉米粒均匀的铺在切片面包。就可以开吃了!