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十月的深圳还是很暖和~平均温度26度的清晨,宝贝也需要一碗温温的汤水唤醒他的胃,每天的早餐基本以少量碳水搭配高蛋白,水果或者饮品为主,制作时间在20分钟以内。娃从小就不吃粥粥糊糊类的食品,也不爱吃西式早餐😂,现在早读时间越来越早,竟然也适应了上学路上吃三明治、肠仔包等快手早餐了。
用料
家有小学生~初秋15分钟快手早餐合集的做法
紫菜鲜肉云吞+拿铁
肠仔包+牛奶
杂粮饭团
华夫饼+草莓牛奶+猕猴桃
红烧牛肉粉+低糖益力多
三明治+猕猴桃
水饺+香肠+安慕希酸奶
骨汤饭+酸萝卜+蜜桔
杂蔬炒河粉+鹌鹑蛋+龙眼+柠檬水
卤水鸡翅+菜包+冬枣+低糖益力多
蒸饺+紫菜蛋花汤+枣