太子参石斛麦冬煲瘦肉或者骨头汤，有补脾益胃之功，不燥不寒，清心除烦，小朋友食欲不振，肺燥干咳都是非常适合喝的，可增强孩子体质。
用料
| 无花果 | 4个 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 太子参 | 10克（大概45粒左右） |
| 石斛 | 5克（10粒左右） |
| 麦冬 | 5克（10粒左右） |
| 玉竹 | 10克（5-6片） |
| 沙参 | 25克（2-3条） |
健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法
我用的排骨，喜欢用瘦肉的可以用瘦肉
，排骨焯水洗净![健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第2张]( "健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第2张")
材料备好，太子参有泥土的味道，提前浸泡20分钟那样子，然后多清洗几遍，把泥土的味道洗淡。
![健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第3张]( "健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第3张")
把焯好水的排骨和清洗好的材料一同放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转中小火煲40分钟左右（我用的是砂锅煲所以40分钟那样子，有炖盅的可以用炖盅炖两小时）
![健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第4张]( "健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第4张")
开喝
![健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第5张]( "健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤图 第5张")
