四神石斛汤—健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的四神石斛汤—健脾祛湿做法

本周雨水多，周末调理以健脾祛湿为主，记之。
四神石斛汤—健脾祛湿
功效：清热解肌、祛湿除痹、通经活络，又能健脾益肺、滋补肝肾、养阴润燥、宁心安神，适宜于初秋时节一般人群服食，尤宜于脾肺肾虚弱者。

鹿茸菇石斛汤—健脾养胃，清心除烦
鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻，是一种食药兼用的名贵食用菌，含有高蛋白质、多种氨基酸和维生素。
口感：脆滑、味道鮮美、营养丰富、干制后营养和口感不变。
食法：烧、炒、炖、拌、扒、烩、煮汤均可。食用时鲜甜可口，香味浓郁，醇香满口，别具风味。
鹿茸菇功效：可以抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的效果，同时它还可以减慢心率、扩张血管，具有降血压、血糖、胆固醇的功效。

用料  

四神石斛汤—健脾祛湿的做法  

1. 备好材料

2. 备好猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

3. 其他汤料浸泡洗净，加入清水1000克加热至沸腾炖2小时

4. 加入适量盐，美味的四神石斛汤就完成了。

5. 鹿茸菇+玉竹+芡实+石斛+红枣+莲子
   功效：健脾养胃，清心除烦

小贴士

鹿茸菇可换成羊肚菌