用料
| 生菜 | 四五片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 香蕉 | 1根 |
| 红枣 | 3颗 |
| 核桃 | 10克 |
| 碧根果 | 2只 |
| 牛奶 | 100克 |
| 芒果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
精力充沛的早餐的做法
选择自己喜欢的蔬菜水果坚果，连皮洗净
![精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
全部放入破壁机，加1000cc的纯净水，蔬果汁打好
![精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
味道浓郁醇厚
![精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
牛奶和鸡蛋搅拌，起少量油锅，翻炒至熟即可，不要太久，避免太老，切半个芒果摆盘，十分钟即可搞定的健康营养早餐。
![精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "精力充沛的早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
任何时候吃饭都要慢。。。。。
精力充沛的早餐的做法和图解,精力充沛的早餐怎么做更好吃
炊艺屋
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