生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮杏仁粉鸡蛋灌饼做法

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生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
杏仁粉 18克
洋车前子壳粉 6g
泡打粉 1.5克
盐/代糖 适量
黄油 5-10g
90克
金枪鱼/培根/香肠/生菜 适量

生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法  

  1. 以上干粉材料混合成糊,看面糊状态慢慢加入温水,等洋车粉慢慢吸水成糊状后加入一个鸡蛋,搅匀。另一个鸡蛋打散放一边备用。

    生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅中放入5g黄油,将一半面糊倒入用刮刀抹平,开小火慢慢煎,底部成型后用刮刀翻面,慢慢它就会立起来特别好玩。戳一个小口,灌入步骤1备用的鸡蛋液的一半,快速翻面,再煎一会就好啦,剩下的材料还能做一个。

    生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤图 第3张
  3. 超级可爱

    生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤图 第4张
  4. 包入你喜欢的内容物,我放了金枪鱼撒了椒盐黑胡椒,卷成一个饼,好吃好吃!!!你们可以包上蔬菜、无淀粉香肠、培根,放入蛋黄酱or黑椒汁,也是好吃的不行~

    生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤图 第5张

小贴士

我平底锅比较小,这个配方大约可以做2个灌饼,你们根据自己锅的脾气调整吧~

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