用料
| A材料 | |
| 高筋面粉 | 100克 |
| 黑麦粉+低筋面粉 | 160克 |
| 黄油 | 1个 |
| 泡打粉 | 8克 |
| 盐 | 2克 |
| 咸蛋黄 | 3个41g |
| 辣肉松 | 50克 |
| B材料 | |
| 鸡蛋 | 32g，剩余刷表面 |
| 简爱零糖酸奶 | 一杯 |
| C材料 | |
| 香肠2根 | 95g |
| 葱花 | 10克 |
糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法
所有A材料混合，用搅拌机打碎
![糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第2张]( "糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第2张")
材料b放入搅拌机打均匀，倒入步骤一中，切拌一下，不用过度搅拌，无干粉即可。
![糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第3张]( "糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第3张")
放入材料c，折叠的方式稍微混合一下
![糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第4张]( "糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第4张")
烤箱180度预热，在司康表面刷上蛋液，中层上下火烤20分钟
![糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第5张]( "糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤图 第5张")
糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病健身食谱——无糖少油黑麦辣松司康做法
炊艺屋
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