上个月一共拍了22种不重样🇯🇵味噌汤的视频
这个月介绍各种小朋友便当主食
强调一下，日本上学儿童便当95%以上选择米饭🍚
这是我们的饮食习惯😃
所以在日本超市卖各种米饭伴侣（香松：ふりかけ）
我比较喜欢天然健康食材，尽可能的不使用那些
那么我怎么让孩子吃下米饭呢？
答案就是这食谱～
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花样米饭”和“日式下饭菜（包括咸菜）”
我都是正宗日料做法很少会用到油。
实拍给自己孩子吃的便当，肯定，健康，低脂，高蛋白为目标了！
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用料
| 主食：米饭 | 12岁男孩150-200g |
| 其他 | 每天不重样 |
| 具体 | 看照片和视频 |
正宗日式便当里的米饭2020.10月份小学生便当的做法
