最近在减肥～总吃水煮鸡胸肉吃的不爽～换个方法～味道不错呢～
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 盐 | 随意，凭感觉 |
| 番茄 | 若干～多点挺好吃，看个人口味 |
| 胡椒粉 | 若干，凭感觉哈哈哈 |
| 植物油 | 我用的玉米油大约30g |
| 做东西凭感觉真是尴尬 | 所以大家也可以凭感觉 |
烤鸡丝～仙儿在减肥的做法
鸡胸肉洗好了放水里，加姜跟料酒煮，水开后五分钟捞出来，撕成条（真的好烫啊😱，忍了）
![烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第2张]( "烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第2张")
撕好以后，加入其他调料（油，盐，胡椒粉，番茄酱等）搅拌，铺烤盘里～准备烤
![烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第3张]( "烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第3张")
上下190℃～烤40分钟，大约10分钟翻一次哦，不然糊啦😄
![烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第4张]( "烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤图 第4张")
小贴士
其实可以放点孜然
我两个一起烤～其实一个烤盘最方便的～