减肥餐2️⃣💫番茄螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐2️⃣💫番茄螺旋意面做法

吃了好多天粗粮饭
来一份意面真的太满足了！！

灯笼椒甜甜的口感配上圣女果
就像加了🍅酱一样
超级好吃😋

✨一份是400千卡左右

用料  

减肥餐2️⃣💫番茄螺旋意面的做法  

1. 1️⃣准备食材：全部切小块，圣女果对半切，2️⃣虾仁用料酒黑胡椒腌制15min                 3️⃣意面提前用水泡一会，锅中水烧开放入意面煮10min，捞出过凉水（口感更Q）

2. 1️⃣锅中放少量油，依次放入洋葱，灯笼椒，蘑菇，圣女果翻炒2️⃣最后放入虾仁和火腿继续翻炒3️⃣待番茄八分烂加入煮好的意面和小半碗水4️⃣加入少量盐和黑胡椒调味，收汁出锅

3. 完成🤗

小贴士

可以用番茄替代圣女果，先烫去皮再切小块