用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 西红柿 | 1个 |
| 白菜 | 3片 |
| 番茄沙司 | 3勺 |
| 盐 | 6克 |
| 糖 | 10克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 姜 | 2片 |
| 蒜 | 4瓣 |
减脂番茄龙利鱼汤的做法
龙利鱼切成块用料酒，姜，淀粉盐，腌制
白菜，手撕成块
番茄，切块![减脂番茄龙利鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂番茄龙利鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蒜爆香放番茄，超软烂加水熬汤，放耗油，番茄沙司，白糖，黑胡椒~调料根据口味调就可以
汤沸腾放白菜煮软后，龙利鱼铺在上面，闷3分钟就好![减脂番茄龙利鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂番茄龙利鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
黑胡椒和番茄沙司是点睛之笔，和之前去哈尔滨的华梅西餐厅的汤很像哦，还减肥
减脂番茄龙利鱼汤的做法和图解,减脂番茄龙利鱼汤怎么做更好吃
炊艺屋
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