减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期的番茄肉丸汤做法

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减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图

减肥路漫漫,美食长相伴🧚‍♀️

用料  

西红柿 1个
猪肉 200克
大葱 0.5根
姜(可不加 适量
虾皮(可不加 适量
紫菜 适量
2瓣
小葱(可不加 1根
香菜(可不加 1根
老抽 1勺
2勺
白胡椒粉 1勺
赤藓糖醇 1勺

减脂期的番茄肉丸汤的做法  

  1. 二肥七瘦的猪肉去皮剁碎或者搅碎。(太瘦的口感就太柴了,再肥怕胖)

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第2张
  2. 没有太大一块的的就可以

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第3张
  3. 加切成末的葱和姜

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第4张
  4. 一勺老抽+两勺料 +一勺白胡椒粉+小半勺盐

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第5张
  5. 再加一点水,用筷子搅打均匀

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第6张
  6. 油热放一点蒜和姜炒香

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第7张
  7. 放入番茄,加一丢丢盐,更容易出沙

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第8张
  8. 加一大汤碗水微开,小火开始下肉丸

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第9张
  9. 用筷子或勺子弄成小球球

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第10张
  10. 一边弄好了一遍往锅里丢

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第11张
  11. 肉全放里了,转大火烧开加紫菜和虾皮,增加海鲜味,再加一点食小野代糖,提鲜。水开煮五分钟以上

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第12张
  12. 肉熟了,装出来,撒点小葱香菜🧚‍♀️

    减脂期的番茄肉丸汤的做法步骤图 第13张
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